Tes Kebugaran Jasmani ASN Puskesmas Semudun
Tes Kebugaran Jasmani ASN adalah program pengukuran kondisi fisik untuk memantau kesehatan dan produktivitas pegawai. Tes ini menggunakan metode Rockport (jalan cepat atau lari sejauh 1,6 kilometer) serta dicatat melalui aplikasi SIPGAR dari Kementerian Kesehatan.
Proses pelaksanaan tes kebugaran ini umumnya dibagi menjadi beberapa tahapan sebagai berikut: Pemeriksaan awal tekanan darah dan wawancara singkat (skrining) untuk memastikan peserta dalam kondisi aman mengikuti tes. Pemanasan (warming up) selama 5-10 menit untuk mempersiapkan otot dan sendi. Pelaksanaan Rockport Test, yaitu berjalan atau berlari sejauh 1,6 km dengan tempo stabil. Pencatatan waktu tempuh dan detak jantung setelah finish, lalu diinput ke aplikasi SIPGAR untuk mengetahui kategori kebugaran (baik, sedang, atau kurang). Pendinginan (cooling down) dan peregangan.
Selain Tes kebugaran jasmani, ASN Puskesmas Semudun juga menjalankan Tes laboratorium guna mengetahui GDS mg/dL, HEPATITIS B, CHOLESTEROL mg/dL, HDL CHOLESTEROL mg/dL, TRIGLISERIDA mg/dL. Kegiatan ini merupakan upaya deteksi dini faktor risiko Penyakit Tidak Menular (PTM) sekaligus memastikan para ASN dalam kondisi sehat jasmani dan rohani dalam memberikan pelayanan kesehatan kepada masyarakat.
Sumber:
- Puskesmas Semudun — Tes Kebugaran Jasmani ASN Puskesmas Semudun
https://pkmsemudun.mempawahkab.go.id/detail/tes-kebugaran-jasmani-asn-puskesmas-semudun